السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تحية للقائمين على هذا الموقع، جزاكم الله خيرا.
أنا شاب أبلغ من العمر 24 عاما، تتلخص شكواي حول القلق المستمر، وعدم الثقة بالنفس من أي شيء يحدث لي، فإذا ذهبت إلى مكان جديد لأول مرة أشعر بقلق وتوتر كبير، فمثلا إذا ذهبت لمقابلة عمل أشعر بقلق شديد، وكأني ذاهب لألقى حتفي، بل حتى أني لا أجرأ على الاتصال بالهاتف أو إذا ذهبت لشراء ملابس جديدة لا أستطيع الذهاب بدون أخذ أحد أصدقائي، ولو حدثت لي مشكلة صغيرة في عملي أصاب بالارتباك الشديد والتوتر ولا أقوى على التصرف، وكنت في صغري إذا تشاجرت مع أحدهم أصاب بالضيق الشديد والرعشة في يدي، وربما البكاء.
أفيدوني، جزاكم الله خيرا.