السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة عمري 16 عاماً، ألعب رياضة نط الحبل دائماً، وقد أدى ذلك إلى وجع في ركبتي اليمنى، وأتمنى إيجاد السبب لذلك الموضوع، وهل له علاقة بطول القامة؟

علماً بأن طولي متوسط.

وشكراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ .... حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن هذا ما يسمى بـ(Runners knee pain)، وهو عبارة عن ألم في الركبة يحصل عند الذين يمارسون الجري ونط الحبل أو صعود الدرج، أو أحياناً بعد الجلوس بوضعية القرفصاء فترة طويلة.

ويكون مصدر الألم هو السطح الداخلي للصابونة، حيث يحصل ضغط على السطح الداخلي للصابونة بوضعية ثني الركبة أثناء النط، وبالتالي ينضغط السطح الداخلي أو أحد سطحي الصابونة على عظم الفخذ في الركبة، وفي حال عمل صورة للركبة في وضعية معينة أو طنين مغناطيسي فإنه قد يظهر تأذي السطح الداخلي للصابونة.

ويكون العلاج بالتوقف المؤقت عن التمارين، وفي مثل حالتك التوقف عن تمارين النط، وتجنب ثني الركبة، واستبدال هذه الرياضة برياضة أخرى، وتوضع كمادات الثلج لمدة عشر دقائق ثلاث مرات في اليوم، وتعطى المسكنات، ويجب عمل تمارين خاصة تحت إشراف المعالج الطبيعي لتقوية العضلة الرباعية للفخذ، وقد يلزم لبس رباط خاص للركبة إن استمر الألم، ويمكن العودة إلى تمارين النط بعد تحسن الألم، إلا أنه يجب أن يتم بإشراف الطبيب، وفي حالات نادرة قد يلزم إجراء عملية، إلا أن هذا نادر ما يلزم.

والله الموفق.