السؤال
السلام عليكم..
منذ شهر ونصف كان وزني 86 كيلو، والآن أصبح 80 كيلو، بمعنى أني نجحت في إنزال 6 كيلو، ولكني لم ألاحظ ذلك النزول على وزني، وإنما وجهي فقط، فهل هذا طبيعي؟
وأشرب أعشاباً مثل: الزنجبيل مع النعناع والشاي الأخضر مع كمون، وفطوري عبارة عن كوب شاي وحليب من غير سكر، مع نصف رغيف بلدي بجبنة، والغداء 4 ملاعق أرز أو مكرونة أو نصف رغيف بلدي، وخضار نيئة في نيئة، والعشاء مثل الفطور، مع ممارسة رياضة في البيت بسيطة وعادية.