منذ حوالي سنتين أعمل بوظيفة سكيورتي، حيث العمل يعتمد على الجلوس المتواصل لفترات طويلة، مما سبب لي وجود بواسير خارجية قبل نصف عام تقريبا، وعادت الآن مرة أخرى.

أرجو إرشادي إلى العلاج الطبيعي، وهل الاستمرار في وظيفتي هذه خطرة عليّ مستقبلا؟

أرجو الإفادة، وشكرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حمزة حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الأسباب العديدة للبواسير الجلوس الطويل، والإمساك؛ لأن هذه الأمور تؤدي إلى زيادة الاحتقان في الأوردة في منطقة الشرج، وهذا يؤدي إلى زيادة في حجم هذه الأوردة، مثل الدوالي التي تحصل في الساقين، فإن هذه الأوردة تتمدد مسببة البواسير.

وكما تعلم فإن البواسير الداخلية قد تبقى في الداخل (درجة أولى) وقد تخرج أثناء البراز وتعود لوحدها للداخل بعد التغوط (الدرجة الثانية) أو تحتاج للرفع باليد فتدخل (الثالثة)، أو تبقى خارجا (الرابعة).

وللوقاية من تكرر البواسير، فإنه يجب تجنب الأسباب، وهي تجنب الجلوس فترة طويلة بشكل مستمر، وتجنب الإمساك، والإكثار من الأطعمة التي فيها الألياف، والإكثار من الماء الذي يساعد على عدم حصول الإمساك، وكذلك المشي والرياضة فهذه تمنع الإمساك.

لذلك يفضل أن تتحرك إن أمكن لك ذلك في عملك، وأن تتجنب الجلوس الطويل.

والله الموفق.