السلام عليكم

أنا أبلغ من العمر تقريبًا 16 سنة، وأتمرّن منذ كان عمري 14، مع العلم أني بلغت في سن 12، وبنْيَةُ جسمي عريضة، وأكبر من سني، وأكتافي عريضة، وطولي 180 سم.

المشكلة هي أني أتمرن منذ سنتين تقريبًا، ومع ذلك لم ألاحظ أي فرق في جسمي، لم أبْنِ حتى 1 جرام عضلات أبدًا، وعضلاتي ما زالت ضعيفة، وهناك أناس بنفس عمري، ولا يتمرَّنون أبدًا، وهم أقوى مني! لماذا؟ مع العلم أني قويُّ العظام فقط.

أفيدوني، وجزاكم الله خيرًا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Alposify حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في معظم الأحيان تكون طبيعة الجسم هي الغالبة، وقد تجد أكثر من عضو في العائلة لهم مثل هذه الصفة. أما ممارسة الرياضة وكمال الأجسام؛ فقد تقوّي مجموعة من العضلات، أما العضلات التي تعاني من ضعفها قليلا، فقد تحتاج إلى تمارين خاصة متعلقة بها.

يُمكنك استشارة متخصصين في هذا المجال، وسيقدّمون لك النصح المناسب، أما إذا ما كان الضعف بائنًا، فيمكنك مراجعة طبيبٍ لفحصك والتأكد من وجود مشكلة عضوية أم لا.

وفقك الله لما فيه الخير.