السؤال
أعاني من الخوف والخجل الشديد، فأنا أتجنب الأماكن المزدحمة بالناس مثل الحفلات، أو المناسبات وغيرها، وحتى إذا كنت مع الزملاء في العمل، فأنا لا أستطيع التحدث بشكل عفوي.
أما في وجود أشخاص لا أعرفهم فبالكاد أتحدث، ودائمًا أعاني من مخاوف كثيرة، أو تكبير المخاوف الصغيرة، مثل قيادة السيارة، والوسوسة بأمور سيئة إذا أردت أن أتعلم، أو أطلع إلى مكان ما.
أحيانًا أعاني من القلق والاكتئاب بسبب ما أنا عليه من وضع.
أخيرًا: أصبحت لا أستطيع التركيز في أي شيء أقوم به، أو حتى في الصلاة أجد نفسي سارحًا، وفي أمور تافهة وغير مهمة، وهذه المشكلة معي منذ الدراسة.
أرجوكم المساعدة، وشكرًا.