السؤال
السلام عليكم..
كنت سمينا، ثم قمت بعمل حمية شديدة فنحفت جيدا، وكنت في نفس الوقت أجري تمارين محددة على مناطق معينة في الجسم، كالصدر واليدين والبطن والساقين والكتفين، والنتيجة أن جميع هذه الأجزاء نحفت ما عدا منطقة البطن، فإنه ما زال مترهلا وبه دهون، فما السبب؟ وهل هو بسبب أن ما كنت أفعله كان خاطئا؟ وبماذا تنصحوني للحصول على جسد نحيف ومتناسق؟
وللعلم، فقد توقفت عن ممارسة الرياضة منذ 5 سنوات أو أكثر.