الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

الأطعمة التي تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي

السؤال

بسم الله الرحمن الرحيم.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
منذ فترة ليست بالقليلة أعاني من آلام بالقولون، خاصة إذا مارست رياضة المشي السريع والجري، فقط أريد أن أعرف ما هي الأطعمة التي تساعد على تخفيف آلام القولون؟ وشكراً لكم.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

هناك أغذية تزيد من أعراض القولون العصبي، وهي:

1- مشتقات الحليب، مثل الآيس كريم والزبدة.

2- الأطعمة الدهنية، مثل البطاطا المقلية.

3- الشوكولاته.

4- الكافئين.

5- المشروبات الغازية.

أما المواد الغذائية التي تخفف من الأعراض، فهي الأغذية التي تحتوي على ألياف، مثل الخبز الأسمر، والبروكلي، والفاصوليا.

ويفضل أن تكون وجبة الطعام ليست كبيرة، فإن هذه تزيد الأعراض.

وبالله التوفيق.


مشاركة المحتوى

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • رومانيا مفرح

    جزاك الله خير على المعلومات

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



 
 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً