السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

باختصار: أنا شديد النحافة، وخمول دائم، وزني 85، وطولي 180 تقريباً، إذا دخلت صالة رياضية يزداد وزني وجسمي لكن عندما أتركها لمدة أسبوع أو أسبوعين ينزل وزني بشكل غريب، كما أعاني من القولون العصبي، أكلي متوسط، وأشرب الماء والعصيرات أيضاً بشكل وسط، ولا أعاني - والحمد لله - من أي أمراض غير التي ذكرت، ولا أدري ما هو العلاج؟

وشكراً لكم.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ الشاكي ناصر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فكيف تقول أنك شديد النحافة وطولك 180 سم ووزنك 85 كلغ، بالعكس فهذا يعتبر الوزن المثالي، وعليك بالاستمرار بممارسة التمارين الرياضية ولو مرتين في الأسبوع، لأنها على ما يبدو أنها تفيدك جسدياً ونفسياً.

أما عن القولون العصبي، فكما تعلم فإنه مرض غير عضوي، وإنما هو اضطراب في وضيفة القولون وزيادة رد فعل القولون لبعض الأطعمة والمأكولات أو التوتر النفسي.

لذا عليك مراقبة نفسك لمعرفة الأطعمة والمأكولات التي تزيد الأعراض، وعادة ما تكون الحليب والبهارات والأطعمة الحارة والأطعمة المقلية بالزيت، وهي تختلف من إنسان لآخر، فينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة وإسهال أو إمساك.

وحالة القولون العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي، وكثير من الأحيان مع تجنب هذه الأطعمة تخف الأعراض كثيراً.

والله الموفق.