السؤال
السلام عليكم.
أعاني من الرهاب الاجتماعي، وأرتبك عند التحدث مع ناس لا أعرفهم، أنا الآن في الجامعة، وأخاف من التحدث للدكتور وتكون الأنظار كلها عليّ، وإذا حان وقت التحضير للطلاب المتواجدين أصاب بربكة وخوف، وأبلع ريقي بشكل متكرر، وغير متوقف لدرجة أني أبدأ أقطع في الكلمات، يعني كلمة وحدة ما أقدر أكملها.
وإذا حان وقت المشاركة وتوجيه الأسئلة للطلاب أبدأ بالربكة، وبلع الريق، وأقول في نفسي يا الله الآن ماذا سوف أقول؟
لي سنتان أتابع فيديوهات في اليوتيوب، وأحاول أن أطبقها، وكلها ما أتت بأي نتيجة! ولي أكثر من 40 يومًا أبحث عن طريق الانترنت عن دواء نفسي، وقررت أن أستخدم دواء زولفت، ولكني أخاف أن يؤثر على عقلي، أو يسبب لي نسيانًا؟