السؤال
السلام عليكم..
حالتي بدأت منذ سنة تقريباً وعمري الآن 20، كنت نائمة وأثناء نومي استيقظت على إحساس أنني سوف أموت، زغللة في العين، ودقات قلبي قوية، رجفة في الأطراف، وإحساس يقول لي: بأني سوف أموت.
بعد ساعة تقريبا أصبح الوضع طبيعياً، لكن قلبي مازال خائفاً، ويومياً تأتيني الحالة، مرة أقوى ومرة أخف؛ حتى اطلعت على قصصٌ مشابهةٌ واكتشفت أنها نوبات هلع.
نفسيتي بدأت ترتاح، وما هي إلا أيام حتى عدت كما كنت في السابق، بل وتطور الموضوع حتى وأنا أشاهد التلفاز تأتيني الحالة بشرط أن أكون لوحدي.
استغرق الموضوع فترة حتى سيطرت على نفسي نوعا ما، كانت فترة صعبة جدا لكن بعدها وجدت نفسي أنساق إلى وسواس المرض، وكل يوم يأتيني أشك أن عندي المرض الفلاني، وسيطرت على نفسي مجددا بعدما اكتشفت أنها أيضا حالة نفسية مرضية.
وأخيرا وجدت أنني عدت لوسواس الموت ولكن ليس على شكل نوبات ذعر، إنما بإحساس حزن دائم وكرهت كل ما في الدنيا، حتى عندما أفرح أرجع للحزن.
عجزت ولم أستطع أن أتحكم في نفسي أكثر، أخاف أن أصل لمرحلة انتحار أو قنوط من رحمة الله، لا أعلم ما هي فكرتي تجاه الموت؛ هل هو إنكار، أم عدم تقبل للفكرة؟
لكن ما أريده هو التخلص من هذه الفكرة، فما الحل؟ وما هو تفسير حالتي كي أحاول من جديد فهم نفسيتي؟ وإن كان هناك دواء لحالتي هل أستطيع صرفه بدون ورقة من الطبيب؟
آسفه على الإطالة، وجزاكم الله خيراً، وفرج الله لكم كل الهموم.