السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الصغير بعمر 15 سنة، يسهر في أيام رمضان، أصبح يعاني مؤخراً من وخزات في الجانب الأيمن من رأسه، وأحياناً الجانب الأيسر، وإذا لمسها زاد الألم، وهو يعاني من مشاكل نفسية منذ مدة طويلة.

هل الآلام التي يعاني منها من التعب والتوتر والإرهاق؟ أريد الإجابة إذا سمحتم.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أمين حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يحتاج الفتى في مثل هذا العمر عند وجود ألم أو وخزات أو صداع في الجسم إلى فحص صورة الدم CBC، حيث أن فقر الدم قد يؤدي إلى تلك الآلام وإلى تلك الوخزات، كما أن السهر وعدم أخذ قسط كاف من النوم قد يؤدي إلى تلك الأعراض.

كما أن نقص فيتامين D -وهو أمر متوقع- قد يؤدي إلى تلك الآلام، ولا داع للفحص فمن المؤكد أن لديه نقص، ولذلك يمكنه أخذ حقنة في العضل جرعة 300000 وحدة دولية في العضل، ثم تناول كبسولات فيتامين D اليومية أو الأسبوعية، مع أهمية التعرض لأشعة الشمس المباشرة أثناء ممارسة رياضة المشي، أو لعب الكرة مما يساعد في تنشيط فيتامين D تحت الجلد.

من المهم تنظيم الوقت وعدم ترك الأطفال على الجوالات والتليفزيونات لساعات طويلة والبدائل كثيرة في الرياضة والقراءة الحرة، مع الحرص على ورد القرآن حفظا وتلاوة مما يحسن الحالة النفسية والمزاجية، كذلك من المهم التحدث مع الفتى وعدم تركه بمفرده لمعرفة طريقة تفكيره، ومن المهم تجنب التوبيخ والضرب؛ لأن ذلك يعرض الطفل للضغط النفسي ولحالة من التوتر والقلق، مع أهمية أن يكون الغذاء صحي قليل الحلويات كثير البروتين الحيواني والنباتي والفواكه والخضروات.

وفقكم الله لما فيه الخير.