كيفية التخلص من عادة قضم الأظافر
2004-01-25 10:18:05 | إسلام ويب
السؤال:
شاب يبلغ 23 سنة مشكلته عض الأظافر وأكلها، أعرف أنها مشكلة نفسية، فما هو العلاج لهذه المشكلة؟
وجزاكم الله خيراً.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هذه تعرف بالتصرفات أو السمات العصابية، وهي في كثير من الأحيان تكون تعبيراً عن القلق أو الملل، ومن البعض الأخر تكون مجرد عادة سيئة مكتسبة لم يسع الشخص للتخلص منها.
من أفضل الأشياء لعلاج هذه الحالة خاصة عند الأطفال أنه حينما يبدأ في قضم أظافره أو مص إصبعه أن نطلب منه أن يقوم بأداء أي نوع من العمل يتطلب استعمال اليد دون أن ننهاه عن إيقاف قضم الأظافر، ويجب أن يكرر هذا عدة مرات ثم بعد ذلك سوف يتعلم الشخص وبصورة تلقائية أنه سوف يقوم باستعمال يده في نشاط آخر إذا أتاه الشعور بأكل الأظافر أو المص للأصابع، وذلك أن هذا التصرف سوف يتحول من تصرف شبه لا إرادي إلى تصرف إرادي.
هنالك من يقوم بوضع بعض المواد المنفرة والمقززة على الأصابع، هذه الطريقة يوجد بعض الخلاف العلمي حولها وربما تنجح مع بعض الأطفال ولكنها ليست ذات جدوى ومنفعة مع الكبار.
الخط الثاني للعلاج هو معالجة القلق والتوتر وذلك عن طريق تمارين الاسترخاء (وتوجد عدة أشرطة في المكتبات لتعليم كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء) وتناول الأدوية المضادة للقلق وهي في مجملها تعتبر علاجات بسيطة وسليمة وغير إدمانية ومنها الدواء المعروف باسم (موتيفال Motival) وجرعته هي من حبة إلى ثلاثة حبات في اليوم ويمكن أن يؤخذ إلى أي مدة من شهر إلى سنة كاملة، والعلاج الآخر يعرف باسم (بوسبار Buspar) والجرعة هي 5 ملج صباحاً ومساء لمدة أسبوعين ثم ترفع 10 ملج صباحاً ومساءً أيضاً لمدة ستة أشهر ويعاب على هذا الدواء أنه مكلف بعض الشيء.
وبالله التوفيق وكل عام وأنتم بخير.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هذه تعرف بالتصرفات أو السمات العصابية، وهي في كثير من الأحيان تكون تعبيراً عن القلق أو الملل، ومن البعض الأخر تكون مجرد عادة سيئة مكتسبة لم يسع الشخص للتخلص منها.
من أفضل الأشياء لعلاج هذه الحالة خاصة عند الأطفال أنه حينما يبدأ في قضم أظافره أو مص إصبعه أن نطلب منه أن يقوم بأداء أي نوع من العمل يتطلب استعمال اليد دون أن ننهاه عن إيقاف قضم الأظافر، ويجب أن يكرر هذا عدة مرات ثم بعد ذلك سوف يتعلم الشخص وبصورة تلقائية أنه سوف يقوم باستعمال يده في نشاط آخر إذا أتاه الشعور بأكل الأظافر أو المص للأصابع، وذلك أن هذا التصرف سوف يتحول من تصرف شبه لا إرادي إلى تصرف إرادي.
هنالك من يقوم بوضع بعض المواد المنفرة والمقززة على الأصابع، هذه الطريقة يوجد بعض الخلاف العلمي حولها وربما تنجح مع بعض الأطفال ولكنها ليست ذات جدوى ومنفعة مع الكبار.
الخط الثاني للعلاج هو معالجة القلق والتوتر وذلك عن طريق تمارين الاسترخاء (وتوجد عدة أشرطة في المكتبات لتعليم كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء) وتناول الأدوية المضادة للقلق وهي في مجملها تعتبر علاجات بسيطة وسليمة وغير إدمانية ومنها الدواء المعروف باسم (موتيفال Motival) وجرعته هي من حبة إلى ثلاثة حبات في اليوم ويمكن أن يؤخذ إلى أي مدة من شهر إلى سنة كاملة، والعلاج الآخر يعرف باسم (بوسبار Buspar) والجرعة هي 5 ملج صباحاً ومساء لمدة أسبوعين ثم ترفع 10 ملج صباحاً ومساءً أيضاً لمدة ستة أشهر ويعاب على هذا الدواء أنه مكلف بعض الشيء.
وبالله التوفيق وكل عام وأنتم بخير.
www.islamweb.net