ما السبيل للتخلص من آلام عضلات الظهر؟

2023-04-18 00:31:32 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب عمري (25) سنةً، أعاني منذ فترة من الشعور بالتعب، وألم في عضلات ظهري، وأحياناً يدي وصدري، مع العلم أنني أنام جيداً، وهذه المشكلة نادراً ما تأتي، ولكن لا أعرف ما السبب؟

خصوصاً أنني أشعر بها عند حمل أشياء ثقيلة نوعاً ما، وأشعر بعدها برجفة في اليدين، ورفرفة في بعض عضلات جسمي، وأيضاً عندما لا أنام بشكل جيد، مع العلم أنه في مثل سني لا يجب حدوث مثل هذا الأمر، فأشعر أن هناك خللاً في العضلات.

ما هي الفحوصات الضرورية التي من الممكن أن تساعدني؟ وهل تخطيط العضلات والأعصاب يفيد؟ وما اختصاص الطبيب الذي يمكن أن يساعدني؟

وجزاك الله خيراً.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن آلام العضلات شائعة جداً، وأكثر أسباب آلام العضلات هي الإجهاد للعضلات، أو الإجهاد النفسي، وهذا يسبب آلاماً في عضلات الرقبة، وقد تسبب صداعاً، ومن الأسباب أيضاً إصابة بسيطة للعضلات، وسوء استخدام العضلات أو كثرة إجهاد عضلات معينة في حركات معينة، وهذه الآلام تكون عادةً في مكان معين من الجسم، الذي يكون موضع الإجهاد.

وقد يكون الألم بسبب التعرض لتيار بارد أو نتيجة النوم بوضعية غير صحية، وبالتالي يضع جهداً أكبر على عضلات معينة أكثر من غيرها، وهذا يسبب ألماً مؤقتاً قد يدوم أحياناً لعدة أيام، ويتحسن، إلا أن هذه العضلات تكون عرضةً لأن يعود الألم مرةً أخرى، إذا حصلت نفس الظروف التي سببت الألم في المرة السابقة.

أما إن كانت هناك آلام عامة في معظم عضلات الجسم في نفس الوقت، فإنه لا بد من تقييم الوضع، وفحص المريض من قبل طبيب مختص بأمراض العضلات، وهذا يكون إما طبيبًا مختصًا بالأمراض العصبية، أو طبيبًا مختصًا بأمراض الروماتيزم.

في حالات آلام العضلات المتوضعة فإنه ينصح بالراحة، ووضع كمادات ثلج على المنطقة المتألمة، وتناول المسكنات لمدة قصيرة، وهناك أمور إن حصلت فإنه يجب مراجعة الطبيب، وهي كالتالي:

إن استمر الألم في العضلات أكثر من أسبوع، وإن حصل تورم في العضلات المتألمة، أو احمرار أو زيادة في سخونة المنطقة المتألمة، وكذلك مهم جداً مراجعة الطبيب إن كان الألم يحصل في كل مرة، تقوم بعمل بتمارين أو إجهاد للعضلات.

أما إن كان يحصل نادراً، وليس في كل مرة تقوم بها بإجهاد العضلات كما هو الحال عندك؛ فقد لا يكون هناك أي أمراض خاصة بالعضلات، وفي حال وجود ضعف في العضلات، وعدم القدرة على القيام بالأمور التي كنت معتاداً أن تقوم بها، ففي حال وجود مثل هذه الأمور، عندها عليك بمراجعة الطبيب.

أما الرجفة فقد تحصل الرجفة نتيجة الإجهاد أو القلق والتوتر والغضب، أو نتيجة زيادة تناول المنبهات، فإن كانت فقط بعد الإجهاد العضلي، فهي رجفة طبيعية وليست مرضيةً، وكذلك فإن كانت رجفة العضلات فقط بعد الجهد، فهذا يمكن أن يحصل بشكل طبيعي.

وبالله التوفيق.