كيف أصنع لنفسي شخصية قوية ومحبوبة؟

2013-09-29 02:36:20 | إسلام ويب

السؤال:

الســــلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب أبلغ من العمر 17سنة، أريد أن تكون لي شخصية قوية، وأن أكون قوي البنية ولا أخاف إلا من الله سبحانه وتعالى، وكيف أنمي أخلاقي وتعاملي مع الناس بصورة حسنة؟ وكيف أكون شخصا محبوبا؟

سؤال ثاني: عندما أركض وألعب الكرة أشعر بألم في صدري وأتعب بسرعة، هل هذا بسبب الهواء البارد؟ وكيف أتخلص منه؟

سؤال ثالث: متى يتوقف نمو الإنسان؟ بمعنى آخر ألا يزيد طوله؟ فأنا من مواليد شهر 8-1996م، فمتى سيتوقف نموي؟ ومتى يتوقف شعر الجسم عن النمو أو يقل نموه؟ وهل هنالك طعام يزيد من نموه أو يقلل من نموه؟ كما تعلمون في بعض الأحيان يكون شعر الجسم غير مرغوب فيه.

جزاكم الله ألف خير، وجعل ما تفعلونه من خير للناس في ميزان حسناتكم.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الابن الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ليس من الطبيعي أن يحصل مع من هم في سنك تعب وإعياء وألم في الصدر عند لعب الرياضة، وخاصة إن كنت تمارس هذه الألعاب باستمرار، وقد يحصل نوع من ضيق النفس عند من يعاني من ربو عند التعرض للبرودة أو عند الرياضة، وتسمى: exercise induced bronchospasm، وقد يكون السبب فقر في الدم، أو أحيانا قد يكون السبب هو ترهل في الصمام التاجي، أو ارتفاع في الضغط.

ولذا فإنه من المهم أن يتم فحصك من قبل طبيب مختص بالقلب أو بالأمراض الباطنة؛ للتأكد من سلامة الصدر والقلب، وأنه لا يوجد فقر في الدم.

وأما بالنسبة لطولك: فإنه عادة ما يتوقف النمو في الطول والزيادة في سن 18-19 سنة، عند الذكور إلا أنه يمكن للبعض أن يستمر في زيادة الطول حتى سن 20-21 سنة.

______________________________________

انتهت إجابة د. محمد حمودة، استشاري أول - باطنية وروماتيزم، وتليها إجابة د. مأمون مبيض، استشاري الطب النفسي:


يبدو أنك شاب طموح ورياضي ما شاء الله، ووفقك وجعلك من المتفوقين.

لا تأتي قوة الشخصية من خلال رغبة الإنسان بأن تكون شخصيته "قوية"، وإنما من خلال اكتساب المهارات المختلفة، وغالبها لها علاقة بمهارات التواصل مع الآخرين، ومن اكتساب الخبرة في التعبير عن رأيه ومن الحديث مع الناس، ومن قدرته على اتخاذ القرارات التي يريد، وعلى حسن الاختيار... فكما تلاحظ فإن قوة الشخصية هي نتيجة وليست غاية، نتيجة التفاعل مع الناس والظروف المحيطة.

وتنمو عادة هذه المهارات شيئا فشيئا، ومن خلال المواقف "الصغيرة" فلسنا نحتاج للمواقف "الكبيرة" كي نتعلم، وإنما يمكن أن نتعلم ونكتسب الخبرات من خلال التدريب على مواجهة المواقف البسيطة.

فما هو المطلوب منك الآن؟

انس الآن موضوع أنك تريد شخصية قوية، وركز على الواجبات المطلوبة منك، وابذل جهدك في القيام بهذه الواجبات على خير وجه، ومارس هواياتك وخاصة الرياضية منها، فهي تساعدك في بناء شخصيتك وثقتك في نفسك.

إن حسن العلاقة مع الله تجعلك قويا في أعماقك، وغير هياب من أحد أو من موقف ما، وسينعكس هذا على قوة وعزيمة في شخصيتك.

وبخصوص سؤالك الثاني: فالأصل في هذا العمر أن تكون في صحة طيبة، وحاول الاستمرار بالرياضة والركض، ولكن إن استمر عندك ألم الصدر أو الانزعاج فيمكنك مراجعة طبيب عام لتحري الأمر، أرجو ألا تكون مدخنا، فهذا قد يسبب مثل هذا الانزعاج.

وبالنسبة لسؤالك الثالث عن النمو والطول: فأنت الآن في 17 من العمر، وما زال أمامك عدة سنوات، وخاصة إن لعبت الرياضة، وسلكت نمطا صحيا للحياة من تغذية ونوم وغيره.

والغالب سيزداد عندك نمو الشعر وخاصة أنك في هذه السن من الشباب، ولا أنصحك باستعمال الأدوية التي تعبث بالهرمونات والنمو الطبيعي، ولكن إن أزعجك بعض الشعر فهناك طرق تجميلية يمكن أن تخفف من هذا ودون عواقب ضارة.

وفقك الله.