أهمية ممارسة الرياضات على نمو العضلات والجسم بصورة كاملة

2006-06-29 13:27:32 | إسلام ويب

السؤال:

لدي ولدان يبلغان من العمر 10و 7 سنوات، يمارسان تدريبات السباحة ثلاثة أيام في الأسبوع، وفي الأيام الثلاثة الأخرى يمارسان تدريبات كرة القدم، فهل كل هذه التدريبات تؤثر على استهلاك عضلاتهم أو إضعافها؟

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ نائل حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فطالما كانت التغذية سليمة، فلا ضرر من ممارسة الرياضة، بل بالعكس، هذا الأمر سيساعد كثيراً في تحسن نمو العضلات ونمو الجسم بصورة كاملة.

والله الموفق.