الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Hajar حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نرحب بك في استشارات إسلام ويب، ونسأل الله لكِ العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
أيتها الفاضلة الكريمة، لديكِ استشارةٌ سابقةٌ قمتُ بالإجابة عليها برقم: (
2479227)، فحالتكِ إلى درجةٍ كبيرةٍ معروفةٌ لدينا.
أمَّا الآن، فشكواكِ الرئيسية هي هذه الآلام الشديدة، والتي وصفتها بأنها لا تطاق، والحمد لله، فحوصاتكِ كلها ممتازةٌ، والصداع قد يكون صداعًا نصفيًّا كما ذكر لكِ.
وبالنسبة لوجود الاكتئاب من عدمه، هنالك الكثير من الأطباء النفسيين لديهم انطباعٌ، وهو أن الألم في حد ذاته يمثل أحد مقابلات الاكتئاب النفسي؛ بمعنى أن الألم غير المفسر طبيًّا -خاصةً الصداع، والذي ينتج من انقباضاتٍ في عضلة فروة الراس- هو حقيقةً تعبيرٌ عن الاكتئاب النفسي؛ ولذا الكثير من الذين يعانون من هذه الحالات بالفعل يستفيدون كثيراً من مضادات الاكتئاب.
قبل أن أتحدث عن الأدوية، أعتقد من الضروري جدًّا أن تتدربي على تمارين الاسترخاء؛ فهي مفيدةٌ جدًّا، استرخاء العضلات من خلال القبض والشد ثم إطلاقها، وكذلك تمارين التنفس المتدرجة، هذه التمارين مفيدةٌ جدًّا، وتوجد برامج كثيرةٌ على اليوتيوب توضح كيفية ممارسة هذه التمارين.
وأيضًا أرى أنه من الأفضل أن تتحوطي فيما يتعلق بالتغذية والأطعمة التي تتناولينها، هنالك أطعمةٌ تحتوي على مادةٍ تسمى "التيرامين - Tyramine"، هذه ربما تزيد هذا النوع من الصداع، و"التيرامين" موجودٌ في الأجبان، وكذلك القهوة، فيفضل تجنب هذه المكونات -خاصةً الأجبان- والتقليل من القهوة.
طبعاً، ممارسة الرياضة أيضاً شيءٌ مهمٌّ جدًّا، النوم الليلي المبكر أيضاً مطلوبٌ، وأرجو ألَّا تنامي على أكثر من وسادةٍ، دائمًا المخدة تكون واحدةً، ونامي على شقكِ الأيمن، واحرصي على الأذكار.
إذًا: هذه آلياتٌ علاجيةٌ مهمةٌ جدًّا.
بالنسبة للدواء المسكن، وهو الـ "أيبوبروفين" "Ibuprofen" (600 ملغ)، هذا خطأٌ كبيرٌ أن تتناوليه يوميًّا، وجد أن المسكنات القوية في حد ذاتها يمكن أن تكون سببًا في استمرار الألم، من خلال ما يعرف بالفعل العكسي للمسكنات، وثانيًا: هذا الدواء يؤثر على الكلى، نعم الحمد لله أنتِ صغيرةٌ في السن، ومؤكدٌ أن وظائف الكلى لديكِ ممتازةٌ، لكن لا تداومي أبداً على هذا المسكن، أفضل مسكنٍ وأسلم مسكنٍ هو الـ "بنادول - Panadol"، نعم، الـ "باراسيتامول - Paracetamol"، حين يتم تناوله في حدود المعقول لا بأس به.
بالنسبة للأدوية، أنا أيضًا أود أن أنصحكِ بتناول عقارٍ يسمى "توبيراميت - Topiramate" هذا هو اسمه العلمي، ويسمى تجاريًّا "توباماكس - Topamax"، هو دواءٌ ممتازٌ جدًّا لعلاج الصداع النصفي، وتحتاجين له بجرعة (25 ملغ) يوميًّا، وفي ذات الوقت هذا الدواء أيضًا يحمد له أنه من مثبتات المزاج، وإن كان يندرج تحت المجموعة الضعيفة من مثبتات المزاج.
شاوري طبيبكِ حول مقترحي هذا فيما يتعلق بالأيبوبروفين"، وكذلك تناول "التوباماكس"، أما الـ "سيرترالين - Sertraline"، فهو دواءٌ رائعٌ أرجو أن تستمري عليه.
بارك الله فيكِ، وجزاكِ الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.