هل وضعية الجلوس أمام الكمبيوتر تسبب تغير المشية وحركة اليدين؟

2026-08-23 23:37:19 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا أجلس كثيرًا أمام الكمبيوتر بحكم طبيعة عملي، في البداية كنت أجلس على الأرض، ولم تكن مستوية تمامًا، وكنت أستخدم جهاز لابتوب، وبعد عدة أشهر لاحظت أن مشيتي أصبحت تتضمن تمايلًا في الحوض، كما لاحظت تغيرًا في حركة يديَّ، لذلك وضعت خطة لمعالجة المشكلة، فاشتريت كرسيًا مكتبيًا.

الشيء الذي لاحظته هو أنني عندما أمارس الرياضة أعود إلى طبيعتي، وتختفي جميع هذه المشاكل، ولكن بعد الجلوس على الكرسي لمدة قصيرة تعود الأعراض بسرعة.

ومن أبرز الأعراض فقدان ثبات الحوض أثناء المشي، فأصبح أمشي مع تمايل واضح في الحوض، كما أشعر برخاوة في حركة اليدين، كذلك لاحظت أن الحالة تزداد كلما زاد الميل الجانبي لقاعدة الجلوس.

أشعر أن حوضي يحتاج إلى قاعدة جلوس مستوية تمامًا، وعند تحقيق ذلك تعود حالتي إلى طبيعتها وتختفي الأعراض بشكل كامل، أما عند وجود أي ميل، ولو كان بسيطًا جدًا، فإن المشكلة تعود من جديد، وقد جربت العديد من الكراسي، وأنواعًا مختلفة من الإسفنج، كما قمت بتعديل أرضية الجلوس، لكنني لم أتمكن من التخلص من المشكلة.

وللعلم، فأنا شخص راضٍ عن حياتي، ولا أعاني من أي ألم، ولله الحمد، لكن ما أعانيه يبدو غير طبيعي بالنسبة لي، خاصة أن التغيرات في المشية والحركات واضحة، وكأن الإشارات العصبية، أو التحكم العضلي يتأثران عند الجلوس، بينما أعود إلى طبيعتي عندما تكون قاعدة الجلوس مستوية تمامًا.

كما جربت تغيير العديد من وضعيات الجلوس، لكن المشكلة لم تختفِ، وهي تتحسن بعد ممارسة الرياضة، ثم تعود مرة أخرى عند الجلوس أو الاستلقاء.

بارك الله فيكم، وأرجو إفادتي، وتوجيه النصح بشأن هذه الحالة.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ جمال الدين حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن ما تصفه يحتاج فحصاً سريرياً، وليس مجرد تعديل الكرسي، خصوصاً؛ لأنك تلاحظ تغيراً متكرراً في المشي، وثبات الحوض وحركة الذراعين. التمايل أثناء المشي قد يكون بسبب ضعف عضلات تثبيت الحوض (Trendelenburg/waddling gait)، لكن يجب استبعاد سبب عصبي أو عضلي.

تحسن الأعراض مع الرياضة وعودتها سريعاً بعد الجلوس قد يدل على عامل وضعي/عضلي، لكن الحساسية الشديدة جداً لميلان قاعدة الجلوس ليست طبيعية بحد ذاتها.

أنصحك بمراجعة طبيب طب فيزيائي، وإعادة تأهيل، أو طبيب أعصاب لتقييم القوة، المنعكسات، الإحساس، التوازن، والمشية إذا ظهر ضعف حقيقي بالفحص، وقد يلزم القيام بإجراءات تشخيصية إضافية حسب نتائج الفحص السريري والوظيفي.

مع تمنياتي بالشفاء التام والله ولي التوفيق.