السلام عليكم

أنا صاحب الاستشارة رقم (2247995) الدكتور أخبرني بعمل تحليل فيتامين دال وكالسيوم

كأنه فهم أو لديه شك بقلة ذلك لدي، وأنا عرفت أن تحليل فيتامين دال غال جدا، فهل ممكن بناء على الحالة أتناول الآتي أم يلزم تحليل الفيتامين؟
تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية، 50000 وحدة دولية، أستخدمها لمدة 2 إلى 4 شهور، أو أخذ حقنة فيتامين (د)، 600000 وحدة دولية في العضل مع تناول حبوب الكاسيوم، 500 مج، وشرب المزيد من الحليب.

كذلك تناول حبوب (Ferose F) التي تحتوي على الحديد وعلى (فوليك أسيد) للتقوية بالإضافة إلى ذلك تناول كبسولات (رويال جلي) وكبسولات (أوميجا 3) وتناول الأسماك كبروتين حيواني بكثرة، إضافة إلى الجنسنج وبعض الفيتامينات من فيتامين E و ب12

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تناول فيتامين دال بجرعة علاجية دون التأكد من النسبة قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الفيتامين في الدم، وفي حالة حدوث مثل هذا الأمر قد تحدث أعراض جانبية.

لذا إذا لم يكن من السهل الحصول على نسبة الفيتامين فيمكنك تناول جرعات أخف من الفيتامين وقائية، وتناول الاميغا 3، وإذا ما كنت تتناول الحليب ومنتجاته بصورة طبيعية فلا يوجد حاجة إلى تناول الكالسيوم، وبخاصة إذا ما تعرضت لأشعة الشمس بشكل يومي، ومارست الرياضة بانتظام.

بالنسبة للحديد يمكنك أولا تحديد النسبة، وبعد ذلك يمكن تناول الحديد إذا لزم الأمر؟