السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أنا أعاني من الرهاب الاجتماعي، ومشكلتي حينما أقابل الناس: ففي المرة الأولى يأتيني خوف، وقلق، وتوتر، وتعرق شديد في الجبين! ومن ثم أتأقلم بشكل مغاير مع الناس، إلى أن اعتدتهم.

إلا أن كثرة التفكير في أن الناس تنظر إلي وأنا أعرق زيد توتري!

أرجو الحل، وكيفية استخدام هذا العلاج!

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ المكافح .. حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. وبعد،،،

هنالك عدة طرق للتخلص من الرهاب الاجتماعي، ومن أهم هذه الطرق المواجهة، واقتحام المواقف الاجتماعية، وعدم التجنب، ويمكن أن تكون هذه المواجهة في الخيال أولاً ثم تنتقل إلى الواقع، بمعنى أنك وأنت في وضع استرخائي تأمّل وأنه قد طُلب منك التحدث في جمعٍ من الناس، أو القيام بخطبة الجمعة والصلاة بالناس حيث أن الإمام قد تغيب فجأة، وهكذا تستمر في مثل هذا العلاج السلوكي التخيلي، على أن لا تقل مدة الجلسة النفسية مع الذات عن نصف ساعة صباح ومساء.

أما بالنسبة للعلاجات الدوائية، فهنالك أدوية كثيرة تُساعد في التخلص من المخاوف، من أهم هذه الأدوية: عقار زيروكسات وسبراليكس وأنفرانيل، وهنالك دواء آخر يُعرف باسم مكلوبمايد، وُجد أنه مفيد أيضاً.

ومن بين هذه الأدوية أود أن أرشح لك دواء الزيروكسات، والجرعة العلاجية هي من 40-60 مليجراماً في اليوم (حبتين إلى ثلاث) بشرط أن تبدأ بنصف حبة يومياً، ثم ترفعها بواقع نصف حبة كل أسبوعين، حتى تصل إلى الجرعة المطلوبة، ومدة العلاج هي حوالي ستة أشهر، تبدأ بعدها في تخفيض الحبوب بواقع نصف حبة كل أسبوعين.

وهنالك عقار آخر يعرف باسم إندرال، يمكن أن تأخذ منه عشرة مليجرامات صباحاً ومساء لمدة شهرين.

وبالله التوفيق.