السؤال
السلام عليكم.
أنا شاب بعمر 18 سنة، لدي ضعف القدرة على اتخاذ قراري بحزم، بل غير قادر على المقاربة بين أمرين:
أصلي صلاة الاستخارة، وأتأثر بكلام الناس وأتردد؛ ﻷني ما اخترت قراري، بل بحسب الظروف، ومع التيار أجد نفسي فعلت أمراً!
على سبيل المثال الكلية التي سأدرس بها أو هل أراسل موقعكم وأعرض مشكلتي أم أراسل موقعاً آخر أم لا أراسل أحداً وأنتظر الفرج...إلخ؟
علماً أن لدي الغضب المفاجئ، فقد أغضب لأتفه الأسباب، مثلاً عندما يسألني أحد ما أخبارك؟ أنزعج! وهذا ليس بشكل دائم، فقد أغضب من الأمر مرة ويتكرر الأمر نفسه ثانية فلا أغضب! رغم أني معرف للجميع بابتسامتي وتفهمي، فأغلب الذين يعرفوني إذا انزعجوا من شيء يأتون ويسرون إلي ما حدث معهم، ويقولون إنهم فرحون لوجود من يشكون إليه همومهم.
عند الغضب أشعر بارتفاع ضغط دمي، ويختفي الإحساس بارتفاع الضغط، وأشعر بدوار بالرأس، وتزداد نبضات قلبي بقوة.
كل ما أريده هو أن أضرب أحداً ما أو شيئاً ما، وفي إحدى المرات (رميت هاتفي الذكي ثم ركلته وعندها ارتحت).
لذلك عند الغضب أجلس وحدي قليلاً، وأحيانا أستمع للقرآن وأهدأ، وأعود وكأن شيئاً لم يكن خلال دقائق قليلة، وعندما يريد أحد مواساتي أو تهدئتي فإني أزداد غضباً وكبتاً.
ولكم جزيل الشكر.