السؤال
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته.
الدكتور محمد عبدالعليم: أرجو التكرم بالإجابة على استشارتي باستفاضة قدر الإمكان.
عمري 25 سنة، سأتخرج من برنامج الماجستير قريبا، وزواجي بعد التخرج -إن شاء الله-, مشكلتي بدأت قبل عامين ونصف، بعد تخرجي من برنامج البكالوريوس، عانيت من اضطراب النوم بشكل حاد ومفاجئ، استمر ذلك لمدة أسبوع، تعايشت مع الوضع الجديد، كانت أياماً صعبة، لكنها مرت، أكملت حياتي ولم أتأثر قط، التحقت ببرنامج الماجستير، لكن معاناتي الداخلية ظلت موجودة ولم تزل، صارت مشكلة النوم مستمرة، كأنها مرض مزمن، ولأني تعودت السهر قاومتها وتحملت، كنت أذهب إلى الجامعة في الصباح وأنا متعب، وأشعر بالإرهاق، ورغم ذلك كله حققت المرتبة الأولى على الدفعة.
أعيش الآن مرحلة مفصلية وهامة في حياتي، فأنا أرغب بالزواج، ولدي عمل، ومناقشة لرسالة الماجستير، وأتمنى منكم الدعاء لي، مشكلتي الحالية هي أن نومي سييء جداً، أسهر حتى 3 أو 4 فجراً، وأنام بعدها وأستيقظ عند الساعة 9 صباحا، وأحياناً أنام إلى الساعة 12 ظهراً، نومي غير مريح، ولا يجدد الطاقة، تطورت الأعراض منذ فترة، وأصبحت أعاني من التعب والإرهاق رغم تحملي، أشعر كأنني محرك يعمل بكفاءة 40% أو أقل، أعاني من قلة التركيز، ضعف الثقة بالنفس رغم قدراتي التي أملكها، لدي ضيق داخلي دون سبب واضح، نقص وزني 3 كيلوجرام، وأحيانا أعاني من القلق في الأداء حين يكون لدي شيء معين كالمحاضرة أو المناقشة, أشعر بأن عقلي مزدحم دائما، وفي كل الأوقات.
بحثت حول هذا الموضوع، ووجدت بأن أقرب تشخيص لحالتي هو Dysthemia، أقرب منه Depression، فحالتي مطابقة له في الدليل DSM4، ولدي بعض القلق، تناولت السيبرالكس، لمدة 40 يوما، لم أستفد منه فتوقفت عن تناوله، تناولت دوجماتيل لعدة أشهر لم أستفد كثيراً، على الصعيد الشخصي أقاوم لكن إلى متى؟ أمارس الرياضة، أتابع المباريات بشغف، أتابع الأفلام وغيرها، حياتي تسير بشكل طبيعي، لا أحد لاحظ شيئا، يظن الناس بأنني أملك الدنيا، لكنني داخلياً أعاني معاناة شديدة، فلهم الظاهر، وأنا شخصية كتومة جدا ولا أشتكي.
أرغب في تناول العلاج لمدة معينة, وأحتاج إلى نصيحتك للعلاج، الأمور المالية ليست جيدة كثيراً لكن يمكنني تدبيرها، أرغب في أخذ elatrol، في البداية، أو أي شيء قريب منه، هل هذا العلاج جيد أم لا؟ وان لم يكن أريد كل البدائل المطروحة كلها الرخيص منها والثمين، أريد كل الخيارات العلاجية وأفضلها، وأريد معرفة Prognosis، لذلك الاضطراب طبعاً، أنا أستخدم الوسائل الأخرى إضافة لما أنا أتبعه للخروج من الأزمة، مثل CBT، ذاتي وغيره، أرجو منك الاستفاضة في الإجابة فضلاً لا أمراً، أريد الخروج من الأزمة وأعيش الحياة التي أحلم بها.
وشكرا لكم.