السؤال
السلام عليكم.
وزني 73.5 كلغ، وطولي 163 سم، وبعمر 21 سنة، فأنا فتاة لا تبدو علي علامات السمنة، قد أبدو عادية وذات وزن مثالي بالنسية للآخرين، وعندما أحسبه أجد أن لدي وزناً زائداً، فهل من الضرورة القيام بالحمية والتخلص من الوزن الزائد؟
جزاكم الله خيراً.