السلام عليكم.

منذ أسبوع وأنا أعاني من ألم إما في الخاصرة من الجهة اليسرى، أو الظهر، ولم أستطع تحديده، ولكن الألم ينتابني فقط عند الاستلقاء، وعند النوم، لدرجة أنه يوقظني من نومي.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ وائل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الألم عند الاستلقاء، وعند النوم، والقيام من الرقاد، هو ألم مرتبط بالشد العضلي لعضلات الظهر؛ بسبب الجلوس الخاطئ، والاتكاء، وحمل أشياء ثقيلة، والنوم على فراش لين، والعمل المرهق، ويمكن استبعاد أي ألم مرتبط بالمسالك البولية، والكلى، طالما لا يوجد التهاب، أو حرقان في البول؛ حيث من المعروف أن ألم الكلى، والمسالك، يكون في الخاصرة، وتشعر به في الخصية، وعمومًا فإن الألم المرتبط بالحركة هو ألم في عضلات الظهر، وغير مرتبط بالمسالك البولية، أو الكلى.

والعلاج من خلال التعود على ممارسة رياضة تمارين الظهر، وهي بسيطة، والهدف منها: فك الشد العضلي، ويمكنك الاطلاع على هذه التمارين في اليوتوب، وممارستها، كما يمكنك عمل كمادات ساخنة بما هو متاح في المنزل، على مكان الألم، مثل المساج بقربة الماء الساخن، أو الاستحمام بالماء الساخن، وتدليك مكان الألم.

وللتخلص من الألم: يمكنك تناول كبسولات مسكنة للألم celebrex 200 mg، مرتين في اليوم، مع تناول حبوب باسطة للعضلات ثلاث مرات في اليوم، مع أهمية ضبط مستوى فيتامين D، ومستوى فيتامين B12.

وفقك الله لما فيه الخير.