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Les médecins font le lien entre la pression artérielle et le vieillissement, en particulier au-delà de l'âge de 60 ans, comme le montrent de nombreuses études. Ce qui est quelque peu décevant c'est le fait qu'on constate que la cause de plus de 90% de ces cas est encore inconnue et que l'hypertension est toujours ignorée et a de multiples causes.
Mais il y a des facteurs d'ordre général qui ont un impact négatif sur les niveaux de pression artérielle telles l'obésité, la consommation excessive du sel, de l'alcool ainsi que le manque d'activité et de mouvement. Bien qu'il existe des traitements médicamenteux prescrits par les médecins, il reste que la nourriture peut être l'un des remèdes efficaces pour sa prévention et aussi pour son traitement.
Pour la prévention de l'hypertension artérielle, les médecins conseillent de consommer des graisses moins saturées tels le ghee, le beurre et la crème et de s'abstenir des aliments à haute teneur de cholestérol (le cerveau, le foie et la viande rouge). Cette procédure permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Les médecins recommandent de consommer davantage de fruits, de légumes et de haricots, ainsi que les grains entiers et les produits laitiers ayant peu ou pas du tout de grasse. Aussi certains éléments minéraux comme le calcium, le magnésium, le sélénium, la vitamine «C» et les antioxydants ont un rôle direct et efficace dans la réduction de l'hypertension artérielle.
On doit garder à l'esprit que le processus de la réduction de la pression chez les personnes âgées est très important en raison de ses vertus en matière de réduction du risque d'AVC, d'attaque d'apoplexie ainsi que les maladies cardiaques.
La plupart des patients souffrant de l'hypertension artérielle ne ressentent aucun symptôme. Cependant il se peut que des symptômes apparaissent à la suite de complications de l'hypertension artérielle. Ces symptômes sont:
- les vertiges et les céphalées.
- l’épistaxis (le saignement de nez).
- des céphalées occipitales au moment du réveil le matin.
- Une douleur thoracique.
-Une dyspnée.
-Un déséquilibre dans la prise de conscience et de concentration.
- La faiblesse des membres.
- Des convulsions.
- brouillard visuel et baisse de la vision.
- Les spasmes musculaires.
- Une faiblesse générale.
-La pollakiurie (urine fréquente).
-La tachycardie (battement rapide du cœur).
Les effets et les complications de l'hypertension artérielle
L'hypertension entraîne des problèmes de santé graves dont l'intensité augmente s'ils ne sont pas correctement traités. Les effets et les complications varient d'une personne à l'autre en fonction de quatre facteurs principaux de risque qui ne peuvent pas être contrôlés. Il s'agit de :
- l'âge: en raison du fait que les risques d'hypertension artérielle augmentent avec l'âge.
-L'ethnicité: les noirs sont plus susceptibles de souffrir de l'hypertension artérielle que les Blancs.
- Le sexe: pendent la jeunesse et au milieu de l'âge, les hommes sont plus exposés à l'hypertension que les femmes et vice-versa après l'âge de soixante ans.
- Les antécédents familiaux: l'hypertension peut avoir pour origine des facteurs génétiques.
Le cerveau: en raison du rétrécissement des artères, la circulation du sang vers le cerveau devient perturbée ce qui conduit à une ischémie cardiaque qui survient sous forme d'une perte soudaine de la force et d'un sentiment de paralysie. Un accident vasculaire cérébral (AVC) pourrait alors se produire à cause de la déchirure d'une artère du cerveau ce qui affecte la fonction cérébrale et entraîne l'entrée du patient dans le coma.
Les reins: Comme nous l'avons déjà dit l'hypertension artérielle conduit à une baisse de l'ischémie artérielle. Ainsi, en raison de l'hypoperfusion du rein la capacité de celle-ci à éliminer les déchets et les toxines diminue. C'est ce qu'on appelle une insuffisance rénale. Elle entraîne une accumulation de substances toxiques dans le sang.
Une recette naturelle efficace
Loin des médicaments et des drogues, il existe une recette naturelle que les médecins conseillent de prendre pour réduire l'hypertension artérielle et pour éviter les effets qui lui sont consécutifs. La première de ces recettes consiste à boire de l’eau. Parce qu'elle protège d'abord et avant tout de la sécheresse et des maladies des reins et prévient les chocs autour des yeux et de la moelle épinière. C'est en tout cas ce qu'a rapporté le chercheur Christopher Mathias. La raison en est que les gens qui souffrent d'hypotension artérielle soudaine ont un défaut au niveau du système nerveux autonome qui contrôle les fonctions du corps tels la pression artérielle, le rythme cardiaque et la transpiration. L'eau demeure le moyen le mieux indiqué pour faire diminuer la pression.
Les feuilles de l'olive : Les médecins ont confirmé leur efficacité pour réduire l'hypertension artérielle. Il s'agit de prendre quatre cuillères à soupe de feuilles fraîches d'olive, de les laver soigneusement, de les mettre dans une casserole, d'y verser deux verres d'eau froide, de le placer sur le feu jusqu'à leur ébullition, ensuite les retirer du feu, les laisser de côté pendant dix minutes, les filtrer et en donner au patient une tasse à boire après chaque repas.
La poire : Les experts en nutrition conseillent aux patients souffrant de l'hypertension artérielle d'en prendre par ce qu'elle aide à atténuer celle-ci en raison du magnésium qu'elle contient mais aussi du fait qu'elle constitue un nettoyant puissant de l'estomac et des intestins. Aussi sa peau est-elle- riche en sels minéraux tout comme le sucre qui s’y trouve n’a pas d'effets négatifs sur les personnes atteintes de diabète.
L'American Medical Association a, quant à elle, révélé, dans des recherches qu'elle a faites, que les aliments et les boissons riches en cacao réduisent la pression artérielle, alors que l'utilisation du thé vert ou noir ne permet pas d'arriver à ce résultat en notant que la baisse de la pression artérielle dont on crédite les produits de cacao pourrait réduire, de 10 à 20%, le risque d'AVC et les angors.
Les recherches en Europe ont une autre opinion. Elles ont montré que le noyau du melon que l'on mange après sa torréfaction sans y ajouter du sel aide à réduire la pression artérielle. Elles indiquent qu'il contient aussi de nombreux minéraux et vitamines. Les recherches ont également abordé les semences d'autres fruits, y compris les noyaux des abricots dont les vertus ressemblent à celles des amandes parce qu'elles contiennent des matières grasses, des minéraux et des vitamines.
Il existe d'autres aliments que les médecins ont classés comme étant des moyens naturels pour réduire la pression sanguine dont les plus importants sont les fruits, les bananes, les oranges, le jus de raisin, les melons, les ails, les noix de cajou, les noix de soja et les plantes d'amandes.
