هذه تكملة الرسالة التي أرسلتها من قبل ولكنها لم تصل كلها.

أنا أحس بأنه لا يوجد عندي مشاعر لأي شيء أبدا، لدرجة أن يوم قراءة فاتحتي (خطبتي) لم أكن أحس بالسعادة من قلبي مثل السابق، ولكني كنت أضحك وأحاول أن أقنع نفسي بأنه وقت وتمضي هذه الحالة.

ولكني دائما أحس بأنه ليس عندي مشاعر لأي شيء، ولن أرجع سعيدة مثل السابق من كل قلبي، أيضا لا أحس بأن الأكل يمر من حلقي، وأن البيبسي عندما أشربه أحس أنه يؤثر في حلقي، وأحس به لكني الآن آكل وأشرب ولا أحس بأنه ينزل (أصبحت أضيق من هذا).

بالإضافة إلى أني أعيش في عالم لوحدي؛ لأن بي اضطراب الأنية، لكن بدرجة قليلة، فما الذى بي؟ أنا لا أفهم الذي أعاني منه.

وشكرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نهى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حسب ما ورد في تكملتك أقول لك: إن لديك مزاجا اكتئابيا؛ حيث إنك لا تشعرين بالأشياء الجميلة، وفي ذات الوقت لديك قلق ظهر في شكل اضطراب (التغرب عن الذات) أو ما يسمى باضطراب الأنية.

وهذه الحالات كلها بسيطة من خلال المثابرة والتفكير الإيجابي وتنظيم الوقت، وأن تكوني فعالة وأن تتواصلي اجتماعياً، تطبيق تمارين الاسترخاء اعتقد أن ذلك سوف يساعدك كثيراً، فأرجو أن تكوني على هذا النهج.

أهم شيء أن الإنسان حين يأتيه فكر سلبي يراه فكرا لا داعي له، يجب أن لا يستقبله، وأن يرفضه تماماً ويستبدله بفكر مخالف، تبديل الأفكار يبدل المشاعر فأحرصي على هذا السياق من العلاج، وإن شاء الله تعالى سوف يفيدك.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.