السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
ينتابني على فترات متقاربة بعض من التوتر عند النوم، فأصبح أفكر في أفكار سلبية تؤثر علي ولا تدعني أنام سريعا، فيأخذ لي بعضا من الوقت كساعة إلى ساعتين كي أغفو من كثرة تعبي، وأحيانا عندما أغفو أستيقظ بعد ربع ساعة إلى نصف ساعة، مع شيء من الوعي النصفي يمتد لدقائق معدودات بها أبدأ بالتخيلات الغير إرادية، وكأنني بحلم وأنا لست بحلم أو أن -أخي- الذي ينام في نفس الغرفة ليس بأخي، وهو مجرد إنسان آخر أعرفه، ولكنني لا أعرف لما ينام معي في نفس الغرفة، حتى أصحو تماما وأنظر من حولي لأرى وأعي ما كان يدور في رأسي من تخيلات لا معنى لها ولا أصل.
وصرت أفكر أنني سأفقد عقلي، وأصبح مجنونا -لا سمح الله-.
على فكرة، في البداية أثرت علي سلبيا، وصرت لا أطيق النوم، ولكن عندما جلست مع نفسي وتفكرت بها فهي لا تراودني إلا قليلا على فترات متباعدة، أصبح وقعها علي أسهل، ولكنها تؤرقني في الوقت نفسه.
ولا أعلم إن كان عملي الشاق يزيد الأمر سوءا أو لا.
آسف على الإطالة، وشكرا لكم.