موضوعي باختصار هو أنني أعتقد أني مصاب بأمراض خبيثة، فكل تغير في جسمي أقوم بفحصه مرة وثانية و.و..... ثم أستفسر من المحيطين بي عن هذا التغير، ثم أذهب للطبيب وآخر وآخر، ولا أقتنع بما يقولون، والجواب: لا يوجد لديك أعراض ظاهرة، وأسباب جوهرية لقلقك هذا، فاعقلها وتوكل على الله.

وهذه الأفكار تذهب لأيام قليلة وتعود، ويعود الفحص الذي أقوم به بنفسي، ولا أجد شيئاً، ولا يكاد الفحص ينتهي إلا وتلح علي مسألة التأكد والتأكد... ولا نهاية، أوقات أتصبب عرقاً شديداً، أشعر بضعف وعدم القدرة على السير، أشعر بدوخة وضيق في التنفس، حتى لو كنت مع أناس: (أقول لنفسي اذهب تأكد من ذلك) وهذه الأعراض بعض الوقت، إلا مسألة التعرق فهي مع كل فحص، طبعاً الخوف والقلق هذا من سنوات لكن على صور أخرى.

أولها: الخوف من السيارة وخشية الموت بها، ثم الخوف من الموت، وكنت أتصور حال أهلي بعد موتي، ثم الخوف من المرض الذي معي، الآن الأفكار المزعجة تأتيني حتى في المنام، وذلك تبعاً لحدة الفكرة التي في رأسي، وأخاف كثيراً على من حولي.

أمي لديها خوف شديد علينا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سمير حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أيها الأخ الفاضل هذه الأعراض التي تعاني منها هي بسيطة جداً - بأذن الله - بالرغم مما تسببه لك من قلق وتوتر فهي نوع من الوساوس المصحوبة بالقلق والمخاوف. ونصيحتي لك - يأخي - هي:

1- محاولة تجاهل هذه الأفكار وطردها قدر المستطاع.

2- استبدال فكرة المرض والإصابة به بفكرة الصحة والعافية.

3- عدم الإكثار من التردد على الأطباء.

4- ممارسة الرياضة فهي سوف تعطيك الشعور بكمال الصحة - بأذن الله - كما أنها تزيل مشاعر القلق والخوف.

5- عليك أن لا تتجنب ركوب السيارة، وأن تكثر من ذلك؛ لأن التجنب يزيد من المخاوف، والمواجهة هي أفضل طريقة لإزالتها.

6- ممارسة تمارين الاسترخاء خاصة تمارين التنفس، علماً أنه توجد عدة كتيبات وأشرطة بالمكتبات توضح كيفية القيام بهذه التمارين.

7- وسأصف لك عقاراً يعرف بأسم سبرالكس أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة 10 مليجرام ليلاً، وذلك لمدة ستة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى 5 مليجرام (نصف حبة) يومياً لمدة شهرين، ثم تتوقف عن تناوله، بجانب السبرالكس هنالك عقار يعرف بأسم فلونكسول أرجو أن تتناوله بجرعة نصف مليجرام (حبة واحدة) في الصباح وذلك لمدة ثلاثة أشهر، بعد ذلك تتوقف عن تناوله، هذه الأدوية من الأدوية السليمة جداً، وسوف تساعد - بإذن الله تعالى - على إزالة كل الأعراض التي تعاني منها.

وبالله التوفيق.