الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
-
كيف أزيد الكتلة العضلية في جسمي دون أن تزيد الدهون؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت شابًا سمينًا بوزن 82 كجم قبل أربع سنوات، وطولي 173 سم، وكان بطني ممتلئًا بالدهون،.. المزيد
-
أرغب في بناء كتلة عضلية وإزالة الترهل، فكيف ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف أعرف الكتلة العضلية لديّ؟ وما هي التغييرات الظاهرة وغير الظاهرة؟ وما هو الحل.. المزيد
-
رغم الحمية والرياضة إلا أن وزني ثابت لا يتغير، فما المشكلة؟
السلام عليكم
أحتاج مساعدتكم
أنا شاب بعمر 24 سنة، كنت أزن أكثر من 125 كلغ، قمت بعمل رياضة وريجيم فأصبح وزني حوالي.. المزيد
-
هل عمليات الدوالي وشد الأرجل آمنة؟
السلام عليكم.
أنا أعاني من الدوالي في جميع أنحاء رجلي من أعلى إلى أسفل الرجل، ومؤخرا أحتاج إلى عمليات شد الأفخاذ.. المزيد
-
لدي ترهلات وأخشى من إجراء عملية الشد، فبماذا تنصحونني؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أجريت عملية لتكميم المعدة، ووزني نزل كثيرا -ولله الحمد- حاليا عندي ترهلات واضحة.. المزيد
-
ما هي النصائح لمنع الترهلات أثناء الحمية الغذائية؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
الآن أتبع حمية غذائية تعتمد على التخفيف من الطعام، مع ممارسة المشي -ولله الحمد-.. المزيد
-
ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل وبعد عملية تحويل مسار المعدة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أشكر كل القائمين على الموقع الرائع، وأتمنى لهم التوفيق والصحة والعافية.
قبل.. المزيد
-
كيف أحصل على جسد نحيف ومتناسق؟
السلام عليكم..
كنت سمينا، ثم قمت بعمل حمية شديدة فنحفت جيدا، وكنت في نفس الوقت أجري تمارين محددة على مناطق معينة.. المزيد
-
أعاني من خطوط في الجلد وترهلات، فما العلاج المناسب لشد الجسم؟
السلام عليكم.
أشكر كل القائمين على هذا الموقع الذي فتح الباب أمام كل من يريد أن يستشير ليخرج من دائرة الحيرة،.. المزيد
-
التوقف عن رياضة كمال الأجسام، هل تسبب الترهلات والتشققات؟
السلام عليكم.
عمري 19 سنة، أعاني من تشققات جلدية على الكتفين والجانبين والفخذين، ذهبت لطبيبة جلدية، فوصفت لي كريمات،.. المزيد
-
أصبت بتقوس وعرض الأفخاذ بعد التمارين الرياضة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمري 26 سنة، أمتلك جسما نحيفا، وأفخاذا نحيفة، ووسطي أيضا نحيف، كانت مشكلتي منطقة.. المزيد
-
هل هناك أضرار في عملية الليزر للتخلص من دهون البطن؟
أنا شاب أبلغ من العمر 25 عاما، طولي 183، ووزني 92، علمًا أنني أمارس الرياضة بشكل منتظم، وأذهب إلى الجيم، ولكني أعاني.. المزيد
-
ما هي الطريقة المناسبة لشد المنطقة الحساسة؟
السلام عليكم.
أود السؤال عن استخدام خل التفاح مخففا بماء الورد، ودهن المنطقة الحساسة به، حيث أن المنطقة الحساسة.. المزيد
-
هل تقلبات الوزن تسبب ترهل الصدر في الأعمار الصغيرة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة عمري 19 سنة، غير متزوجة، مشكلتي سببت لي الإحباط الشديد، وهي أنني أعاني.. المزيد
-
أعاني من التثدي، ولا أستطيع أن أعمل ريجيمًا، ولا ممارسة الرياضة!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزني 95 كجم، وعمري 19 سنة.
أعاني من ترهلات الثدي، وأعتقد أنها من الدرجة الأولى.. المزيد
-
ما الحل الأمثل لإزالة ترهلات ما بعد الولادة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحب أن أسأل عن لواصق التنحيف ماركة (wonder patch) هل هي فعلًا فعالة وآمنة؟ وإن لم تكن.. المزيد
-
هل يعتبر استخدام خل التفاح الطبيعي مع ماء الورد والثلج مجدياً لتصغير الصدر وشده؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة، أريد أن أستفسر:
1- هل يعتبر استخدام خل التفاح الطبيعي، مع ماء الورد.. المزيد
-
أعاني من تضخم حجم الثديين ووجود هالة محيطة بالحلمة.
السلام عليكمز
أنا بعمر 16 سنة، أعاني من بعض الزيادة في الوزن، 8 كيلو.
وأعاني من تضخم حجم الثديين، فهل هذه دهون.. المزيد
-
هل ترهلات الجسم تزول إذا كان العمر صغيرا؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمري 14 عاما، عندي ترهلات، ولكن الحمد لله خفت مع التمرين، لكن أنا أنقطع عن التمرين؛.. المزيد
-
أخشى من الترهلات عند إنقاص الوزن، ما العمل؟
السلام عليكم
أنا الآن أقوم بعملية لنزول الوزن، ولكني أخشى من الترهل، فقد سمعت عنه كثيرا، فما هي الأشياء التي أتجنبها.. المزيد
-
هل سيتكرر الضغط وتصبغات البطن أثناء الحمل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرًا على ما تقدمونه من إفادة.
أنا فتاة لم أكمل 22 من عمري، رزقني الله.. المزيد
-
أعاني من ارتخاء شديد فى عضلات الأرداف، فما علاج ذلك؟
السلام عليكم
أعاني من ارتخاء شديد فى عضلات الأرداف، وتسبب لي إحراجاً شديداً؛ لأن هذا الارتخاء يظهر بوضوح أثناء.. المزيد
-
أنا عريضة جدًا ومع ذلك ليس لي أرداف.. فما المشكلة؟
أنا عريضة جدًا، وليس لي أرداف، استمريت بعمل تمارين السكوات لإبراز المنطقة لمدة شهر، حصلت على نتيجة أخيرًا، وأصبحت.. المزيد
-
ما الطريقة المناسبة لشد الجلد والتخلص من الشحوم والترهلات؟
السلام عليكم
عمري 23، وطولي 193، الوزن سابقاً 125، والوزن حالياً 90-95.
بسبب الوزن الزائد أصبح هناك تراكم للشحوم تحت.. المزيد
-
الترهلات شوهت بجسمي، فكيف أتخلص منها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة أبلغ من العمر 27 سنة، طولي 157 سم، وزني 77 كلم، أعاني من ترهلات كثيرة وقبيحة.. المزيد
-
هل زيوت الحلبة والسمسم والزيتون .... تسبب سرطان الثدي؟
السلام عليكم
هل زيوت الحلبة، والسمسم، والصويا، والحمص، والزيتون، والخميرة تسبب سرطان الثدي إذا استخدمت كدهان؟.. المزيد
-
ظهرت لدي طبقة طبقة كثيفة من الدهون في أسفل البطن، كيف أتخلص منها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بداية أشكركم على هذا الموقع وأدعو لكم بالتوفيق والسداد.
أما عن استشارتي، فقد.. المزيد
-
كيف يمكنني التخلص من ترهلات الجسم بعد الريجيم؟
السلام عليكم.
أنا شاب عمري 17 سنة، طولي 161، ووزني 50 كيلوجرام، كنت سميناً وأصبح عندي ترهلات، كرش خفيف، وصدر خفيف،.. المزيد
-
أنزلت 47 كيلو من وزني لكني ما زلت أعاني من ترهلات البطن.. ما الحل؟
السلام عليكم.
كنت سمينًا في السابق، كان وزني 123 كيلو، والآن أصبح 76 ، ولكني أعاني من ترهلات في البطن فقط، المشكلة.. المزيد
-
أعاني من اضطرابات في الوزن منذ شهرين.. ما الحل؟
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا شاب عمري 21 سنة، كان جسمي في الماضي رشيقًا ومشدودًا، ولكني بدأت أعاني من نزول.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات