السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أتمنى أن تفيدوني في هذا الموقع المبارك، كنت ذا وزن زائد (93 تقريبا) والحمد لله استطعت التغلب على هذا الوزن بالريجيم والرياضة القليلة للأسف، وأصبح وزني (74 تقريبا)، والآن أصبحت أعاني من الأشياء التالية:
1- تراكم الدهون في منطقة العانة بشكل كبير تقريبا؛ مما يجعل جزءا من الذكر يختفي تحتها، وكذلك الأفخاذ بشكل كبير، مما يجعل الأفخاذ عند لبس البنطال حين الجلوس كبيرة بشكل واضح، عكس عندما أكون واقفا، فإن شكلها يكون أصغر قليلا.
2- ترهلات في أكثر الجسم تقريبا، وخاصة الذراعين والبطن والصدر وغيرها.
3- بروز جزء من الكرش مما صعب إزالتها.
4- ظهور خطوط في الجسم (البطن - الأفخاذ - الذراعين - جانبي الصدر...).
5- كيف أستطيع أن أثبت على الوزن الذي وصلت له بدون زيادة في الوزن؟
6- هل وزني الآني يعتبر مثاليا (74 كجم 172 تقريبا) وطولي (172 )؟
أتمنى الإجابة على الاستشارة بعينها لا الإحالة إلى استشارات أخرى.